Dieta de desintoxicação reduz estragos das festas de fim de ano

Logo depois das festas de fim de ano é comum muitas pessoas adquirirem peso, desde um, dois, até seis, sete, quilos ou mais. Uma dica para perder o excesso de peso é procurar um especialista, seja um endocrinologista ou um nutricionista. Assim, através de uma avaliação nutricional, ele poderá elaborar um planejamento alimentar adequado a cada caso, levando em conta objetivos imediatos e de longo prazo.

Estudo liga meditação a menor risco em cardiopata

Praticar meditação pode ajudar a reduzir quase pela metade o risco de sofrer um ataque cardíaco ou um AVC (acidente vascular cerebral) em pacientes com doença cardiovascular. Esse é o resultado de um estudo apresentado no congresso da American Heart Association, realizado em Orlando.

Chocolate amargo ajuda a diminuir o estresse

Uma pesquisa publicada no Journal of Proteome Research, sugere que o chocolate amargo tem o pode de diminuir os índices de estresse e ainda ajudar no controle da ansiedade. Realizada pelo Centro de Pesquisas Nestlé, em Lausanne, na Suíça, o estudo analisou o consumo diário do chocolate e o nível do hormônio cortisol dos voluntários, substância conhecida como o hormônio do estresse.

Especialistas americanos elegem as piores dietas para emagrecer.

 Antes de escolher sua próxima dieta, fique atento. A Associação Dietética Americana (ADA) acaba de lançar uma lista com as piores dietas de todos os tempos. São aquelas que podem até provocar um emagrecimento rápido, mas também estimulam o efeito sanfona e detonam o metabolismo a longo prazo.

Manga é benéfica para o controle do diabetes

Uma pesquisa realizada pela Universidade de São Paulo (USP) constatou que a manga é um excelente coadjuvante no tratamento do diabetes e pode ser incorporada de forma simples e prática na alimentação do dia a dia. Apesar de a fruta ser saborosa, rica em vitamina C e betacaroteno (precursor da vitamina A), foram as grandes quantidades de fibras, particularmente a pectina, que despertaram interesse da equipe da Esalq em estudá-la mais detalhadamente

Confira 10 dicas campeãs para acabar com a gula

Todo mundo sabe que perder ou manter peso é uma das tarefas mais difíceis de se conseguir na vida. É preciso muita boa vontade e lutar todo dia, ou melhor, toda hora, contra um dos mais temidos sete pecados capitais: a gula – o 5º pecado. Tem gente que tira de letra os demais pecados – soberba, avareza, luxúria, inveja, ira e preguiça – mas quando o assunto é fechar a boca e comer somente o necessário a situação não é tão simples.

Sono de ´recuperação´ não ameniza efeitos de noites sem dormir.

A afirmação:uma pessoa pode "compensar" o sono atrasado dormindo até tarde nos finais de semana.

Os fatos: a privação crônica do sono é um fato para a maioria dos americanos. Porém, compensar o sono atrasado não é tão simples quanto dormir até tarde no sábado.

Dormir mal pode levar à impotência

Uma pesquisa feita na cidade de São Paulo comprovou mais um problema relacionado à má qualidade do sono: homens que dormem mal têm mais risco de ter disfunção erétil.

O ´DOCE´ sabor da compulsão.

Você já deve ter reparado: quanto mais açúcar come, mais tem fome. Aí, se come de novo para saciar a fome, lá vem ela, ainda mais voraz. A explicação para essa verdadeira ´´bola de neve´´ pode estar no próprio organismo. E açúcar, neste caso, não é só o pó resultante do refino da cana, mas todos os carboidratos simples, como pão, macarrão, arroz e farinha brancos, que no processo de digestão viram glicose.

Auto-Maquiagem

            Será realizado no dia 14/11/2009 dois cursos de Auto-Maquiagem ( Duda Molinos & Vult )

1º curso dia 14/11/2009 das 09:00 as 12:00h
Local: Farmácia Avallone   Praça da Matriz 70    Centro Tatuí-SP   2º andar

2º curso dia 14/11/2009 das 13:00 as 16:00h
Local: Farmácia Avallone Praça da Matriz 70 Centro Tatuí-SP 2º andar

KOUBO: o doce que emagrece

Attivos Magisttrais disponibiliza para todas as farmácias de manipulação o primeiro moderador de apetite fitoterápico patenteado do mercado brasileiro para auxílio na perda de peso. Trata-se do KOUBO um extrato da cactácea Cereus sp com ação na redução do apetite, principalmente, doces, e controle do peso.

Nutriente multiuso.

FERNANDA BASSETTE
JULLIANE SILVEIRA
DA REPORTAGEM LOCAL

Não passa uma semana sem que surja uma nova pesquisa associando a falta de vitamina D no organismo a alguma doença. Os problemas vão além da saúde óssea prejudicada -relação já estabelecida, pois o nutriente contribui para a fixação do cálcio nos ossos. Hoje, estudos mostram que a deficiência pode levar a hipertensão, diabetes, infecções e alguns tipos de câncer.

Alimento processado eleva risco de depressão.

Pessoas que ingerem grandes quantidades de alimentos industrializados têm 58% mais chance de sofrer de depressão em comparação com as que mantêm uma dieta rica em peixes, vegetais e frutas. A constatação é de um estudo publicado no periódico "British Journal of Psychiatry".

Laranja ajuda a diminuir nível de colesterol

Um estudo realizado pela Universidade de Viçosa, em Minas Gerais, e publicado na revista American Heart Association, analisou 72 voluntários com níveis intermediários de colesterol, por 10 semanas, e concluiu que os flavonoides presentes na laranja diminuem os níveis de LDL (colesterol ruim) no organismo, limitando a absorção do colesterol no intestino. Os voluntários testados tinham entre 30 e 70 anos e não mantinham uma rotina saudável. Metade do grupo consumiu suco de laranja, enquanto as outras pessoas beberam outros sucos.

Novidade ( GOMAS )

Barriga na Mira

Colocar o biquíni e a sunga é uma realidade que você vai ter de encarar. Se pretende turbinar aquelas suas cinco aulas semanais na academia recém-contratadas, o composto do momento é o óleo de cártamo. Trata-se de um acelerador metabólico que atua na gordura abdominal. Mas atenção é um alimento, não um patuá.
Fonte: VALOR – SP